Як засмагати в солярії без шкоди для здоров‘я?

Час від часу наш організм страждає від нестачі речовин, які утворюються під дією ультрафіолету. Безліч процесів в організмі уповільнюються та дефіцит вітамінів дає про себе знати — з‘являються хандра, слабкість і поганий настрій. Ультрафіолет допоможе подолати це все, а тому важливо ходити до солярію незалежно від пори року. Тому спробуємо розібратися як засмагати в таких закладах без шкоди.

При проблемах зі здоров‘ям порадьтеся з лікарем. Не варто засмагати при підвищеному тиску, хворобах щитоподібної залози, печінки, серця, різних новоутвореннях. Протипоказаннями також є: годування малюків і прийом антибіотиків.

Починати засмагати потрібно поступово від 2-3 хвилин. Максимальний час перебування в солярії не має перевищувати 8-10 хвилин. Відвідувати заклад варто не частіше, ніж через день.

Засмагати потрібно без косметики. Користуйтесь спеціальними кремами для солярію. Звичайні сонцезахисні засоби для такої процедури не завжди підходять. Захищайте волосся спеціальною шапочкою, щоб воно не вигоріло і не стало ламке. Можна засмагати і в білизні, але вона має бути натуральною.

Сеанс в солярії активізує роботу організму, тому після процедури варто відпочити, випити трав‘яний чай або сік багатий на вітамін C. Відразу після процедури не слід приймати холодний душ.

Якісно засмагнути в комфортних умовах можна в студії «Фрейя».